Port De Bras

Štýl, ktorý vychádza zo spojenia moderného tanca a baletu. Je to cvičenie z rady Body&Mind, ktoré vedie k uvoľneniu mysle a tela.

Port de Bras je vhodný pre všetkých, ktorí chcú precvičiť správne držanie tela a posilniť chrbát.

Kladie sa dôraz taktiež na bruško, ktoré je základom správneho držania tela.

Väčšina cvikov je sprevádzaná ladným pohybom ruky.

Yollet Technique

Spojenie jogy a baletu vyvrcholilo do úžasne ladného záveru zvaného Yollet

Body Balance

Cvičebný program tvorený systémom naťahovacích a posilňovacích cvikov. Využíva a kombinuje statický, dynamický a power strečing, balančné pozície a cviky gymnastiky na posilnenie chrbta.

Zumbatomic

Úžasný cvičebný program pre detičky

Zumba Toning

Dance Fitness

Spojením tanca a fitness prvkov nielen spaľujeme, ale  aj na hodinách posilňujeme a spevňujeme.